dupa dupa

ja byłbym skłonny nawet bez uzupełniania glikogenu mięsniowego. mnie zawsze zastrzyk węgli prostych usypiał i dupa z treningu, tak samo węgle proste na 15-20 min przed treningiem. a moze taki organizm mam ? innych znajomych nie usypiało. pzdr/

Mir nie ma fantazji ;P ja bym Kongo sciagnal gacie w tym momencie :P mialby lekcewazenie najwazniejszej zasady wojownika :P "nigdu nie odwracaj sie do przeciwnika dupa" :P

Zdenek, mogę kopt ale ja pisze o posiłku potreningowym a nie o np. carbo tutaj jest trochę namotane, bo jedni mówiąc "posiłek potreningowy" mają na myśli to co jemy bezpośrednio po treningu, inni mówią o kolejnym posiłku. Moim zdaniem wprowadza to niepotrzebne zamieszanie. Logicznie rzecz biorąc posiłkiem potreningowym jest to co jemy [...]

no dzieki !!! super cykl za taka kwote. JEST SI!! ale i tak bede w stalym kontakcie,bo pewnie jak juz kupie to wszystko to bede mial jakies pytanka. Zapodalem SOGA mam nadzieje,ze doleci:) DZIEKI!! a BTW obojetnie gdzie szoty zapodam?? lepiej zmieniac miejsca?? tydzien barki, potem nogi, potem dupa?? O TAKI CYKL MI chodzilo!! EXTRA!

A wiec wypiłem połowe syropu jakies 2 minuty przed startem, popłynąłem i... dupa. 2 minuty to to jakbys sobie dozylnie efke wrzucil to nie wiem czy zdarzylaby zadzialac... Poza tym syrop zawiera rozne inne substancje ktore sa zbedne, jesli juz to tussi w tabsach lub czysta efka.

nom ale ogólnie to dupa blada bo i tak chodzę do szkoły tzn dojeżdżam 27klocków do częstochowy do szkoły;/ nie wiem właśnie czy jest tam jakiś klub sportowy z boksem;P ponieważ nie orientuje się w tym a tak między nami to jesli będę napierniczał w worek to będą jakieś postępy? co ja będe z tego napierniczania miał?

[...] długi długi czas, wszystko zgodnie z założeniami, aż pewnego dnia w ogóle przestałem czuć potrzebe jedzenia i wszystko zaczęło się j**ać od tego momentu, przestałem jeść tak jak z założeniami, a bardzo aktywnie żyłem i to mi wyszło... a musze być funkcjonalny do końca tego tygodnia, wiecie o co chodzi :D a tu dupa... tak to bym miał to gdzies

[...] w FS zakupil (bez reklamy ;) bo do niego podejdę indywidualnie , ja preferuje kogoś kto cwicze parę lat i zna się na tym a nie wybija w internecie zdj pompy po siłowni gdzie dupa spuchnieta .... sorry ale taka prawda , przekonałem się sam o tym j, jeżeli chcesz mam i polecam sprawdzonego gościa który naprawdę ogarnia i także pomaga tutaj na [...]

idz do lekarza kolana to nie zabawa jak ci siadzie to dupa z silka na nogi

[...] mialem w tym czasie rozne diety nawet z 3800 kalori przy wadze 85kg. Mialem tez pozadny cykjl z kreatyna i tez nie wiele poza lekkim wzrostem sily i jestem juz zalamany. Dobra mam 350 ziko uciulam mniej wydam na sylwka i moze sie uzbiera 350 a moze nawet 400 ale wiecej juz na pewno nie Pomozcie Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

no i przy okazij mi,starsza chciala mi kupic taki lancuch na 18-stke,niech daje kase to ja juz sobie kupie Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

a nie bedziesz mial tam na skladzie czegos grubszego?z lancuszkow.. Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

jak u Ciebie z mobilnością stawów biodrowych, ogólnie całej okolicy miednicy i lędźwi? Nie masz żadnych przykurczy, dasz radę zrobić pełen przysiad dupą do łydek? Dasz radę kucnąć i wystawić przed siebie nogę? Tak wysokie kopnięcie wymaga sporej mobilności tych stawów.

[...] sie podchodzic na treningi tylko po to bo fajnie mi w bialym , albo zeby sie poobijac na treningach to mozna cwiczyc niewiadomo jak skuteczny styl a i tak bedzie sie miało dupa a nie umiejetnosci, i tak naprawde bez znaczenia jest czy osoba trenuje KK ,JJ, czy JUDO jesli trenuje powaznie nie oszczedza sie na treningach wylewa z siebie siodme [...]

[...] co pochodza dwa 3 miesiace na treningi i jeszcze sie na nich poopieprzaja sa pewni swoich umiejetnosci dopuki nie zalicza przekopki naulicy , potem przychodza na trening i mowia co sie stalo i rezygnuja gdyz dany styl jest nie skuteczny albo jeszcze lepiej wogole sie nie powijawiaja .A tu nie chodzi o styl tylko ze z nich dupa a nie zawodnik .

Moim zdaniem jest lipna. Trudno do niej dojsc, a jak juz sie dojdzie to atakowanemu latwo przekrecic ramie i wtedy dupa

W to co napisane,nie zawsze warto wierzyć.Jak mówi moja ulubiona przypowieść: Szedł sobie pan i na płocie zobaczył napis DUPA.Chciał dupę pogłaskać,ale wtedy okazało się,że mu drzazga wbiła się w rękęTakie kity z bezdotykowym powalaniem ludzi to mogą przedszkolakom wciskać...Każdy lubi dla własnej renomy podczepić się pod znane marki-w tym [...]

Heh, no to zacznijmy z odpowiedzią;p Dieta jest. Wiem, że bez diety dupa blada. Wiem także, że nie ma "środka cud", ale do rzeczy... Możliwe, że źle mnie zrozumiałeś. Normalnie myślę że nie miałbym problemu aby zrobić masę a następnie rzeźbę, jak regułka;) Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej przy jednoczesnej rzeźbie. Nie wiem czy jest to [...]

no wlasnie sam nie wiem, niby wszystko ok, a co lekarz powie ? odstaw koks ? to wyglada tak jak by cialo nie chcialo soku ;/ irytuje sie bo mnie boli cala dupa 2 uda i barki... i to wcale nie ciekaweie...

a szczepionka jest domiesniowa czy podskorna geniuszu ? tylko uda i dupa, barki i inne bzdury to urojenie ludzi myslacych ze cos tam im podrosnie bzdura, glupota i proszenie sie o problemy